我的腿粗胳膊細(xì)怎么辦
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿粗胳膊細(xì)一般可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式緩解，比如跑步、跳繩、瑜伽等，另外在飲食上也需要做出一些調(diào)整，盡量不要吃含有熱量或者脂肪過(guò)高的食物，有可能會(huì)影響到減肥的效果。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律休息，保證睡眠的充足，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜看電子產(chǎn)品。
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