缺乏運動會導致肌肉無緣無故的酸痛嗎
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
缺乏運動會導致肌肉無緣無故的酸痛。
人在站起來的時候腿部肌肉是會收縮的，如果長時間不運動的話會導致肌肉酸痛。建議平時可以盡量的多運動一些。保持良好的心態(tài)。多吃一些增加蛋白質(zhì)和能量的食物。平時多注重運動，多吃一些新鮮的綠色水果蔬菜，補充身體所需的維生素和微量元素，適當?shù)目梢詴裣绿枺龠M身體的鈣吸收。
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