積食后吃什么飲食調(diào)理
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
積食后可以吃一些粗纖維有助于消化的食物。比如吃一些白蘿卜或者山楂促進(jìn)消化，可以喝點(diǎn)小米粥養(yǎng)胃。
積食可能是長(zhǎng)時(shí)間的暴飲暴食，愛(ài)吃一些豆制品引起的?？梢猿砸恍┙∥赶车乃幬镏委?，平時(shí)吃東西的時(shí)候不要吃得太快，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽助于消化，也可以通過(guò)按摩來(lái)緩解。
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