胡蘿卜是脹氣食物嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
胡蘿卜一般不是脹氣食物，食用之后不會在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，同時(shí)還能起到通便的作用，因?yàn)槔锩婧猩攀忱w維能幫助腸道蠕動。
胡蘿卜內(nèi)富含胡蘿卜素，能在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a。對視網(wǎng)膜發(fā)育有好處，還有維生素c能美白淡斑，延緩皮膚衰老的速度，有比較高的營養(yǎng)價(jià)值。
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