吃哪些食物會(huì)脹氣
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
容易引起脹氣的食物有很多，比如番薯、芋頭、糯米等，尤其是豆制品更容易產(chǎn)生氣體，引發(fā)脹氣的癥狀，所以平時(shí)盡量少吃，防止引發(fā)不適。
出現(xiàn)脹氣可以順時(shí)針對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，也可以進(jìn)行熱敷。平時(shí)飯后多活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排氣，多吃比較容易消化的食物。
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