如何讓自己拉屎
病情描述：如何讓自己拉屎
醫(yī)生回答 (1)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
可以通過飲食療法、藥物療法或者運動療法讓自己拉屎。首先，在飲食上多吃一些幫助消化的食物，例如火龍果、玉米、香蕉等食物，幫助快速排便。其次，也可以通過口服通便類藥物或者番瀉葉等中藥，刺激腸道使其蠕動速度加快，以達到拉屎的效果。最后，在平時進行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，例如跑步、跳繩等，也可以有效的排便。
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