坐月子吃什么有奶水多
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
坐月子多喝一些雞湯或者鯽魚湯，能夠有效的促進乳汁的分泌，還可以喝一些豬蹄兒湯或者排骨湯，對于增多乳汁都有一定的幫助。
坐月子期間要多吃一些有營養(yǎng)的食物，能夠促進乳汁的分泌，能夠滿足寶寶的需要，還能有效地促進孕婦和產婦身體的快速恢復，注意休息，多喝水。
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