生完孩子多久可以健身
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子大概6個(gè)月左右就可以進(jìn)行健身。生完孩子3個(gè)月可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是瑜伽運(yùn)動(dòng)，也可以做修身養(yǎng)性的慢動(dòng)作有利于盆底肌的修復(fù)?？s陰運(yùn)動(dòng)使骨盆松弛癥狀得到緩解。
生完孩子身體比較虛弱，要根據(jù)自己的體質(zhì)和身體恢復(fù)情況去健身。在平時(shí)應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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生完孩子恥骨疼多久可恢復(fù)
丁英波 副主任醫(yī)師
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生完孩子后陰道口很大怎么辦
丁英波 副主任醫(yī)師
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生完孩子腋窩黑怎么白回來(lái)
劉濤 副主任醫(yī)師
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生完孩子胯骨疼怎么辦
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為什么生完恥骨還是疼
龍騰飛 主治醫(yī)師
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生完孩子多久可以同房
生孩子其實(shí)就是分娩，是指女性懷孕后的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。生孩子的姿勢(shì)有仰臥、側(cè)躺、向前... 詳細(xì)?
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