坐月子能喝紅糖水。紅糖也有一定的祛風(fēng)散寒功效,能夠促進(jìn)體內(nèi)惡露排出去,而且紅糖中含有豐富的鐵元素,有補(bǔ)血益氣的作用。
坐月子期間要注意保暖,避免著涼。飲食上不能吃生冷寒涼的食物,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,比如魚肉。多吃一些蔬菜和水果。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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