孕晚期吃核桃、棒子、開心果、花生和松子等堅(jiān)果對胎兒好。這幾種堅(jiān)果里面的營養(yǎng)成分非常的豐富,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),同時還能夠起到抗病的效果,但是不可以過多的吃堅(jiān)果,避免身體出現(xiàn)上火的癥狀。
在懷孕期間飲食方面要營養(yǎng)均衡,不可以偏食,還要定期的到醫(yī)院里做孕檢。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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