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適合孕婦吃的堅果

病情描述:適合孕婦吃的堅果
醫(yī)生回答 (1)
  • 張俊榮
    張俊榮 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    適合孕婦吃的堅果主要有榛子,松子兒,核桃,夏威夷果以及板栗等。這些堅果里面含有豐富的蛋白質(zhì),卵磷脂,能起到輔助補腦和健腦的效果,還可以促進胎兒大腦皮質(zhì)發(fā)育。

    懷孕之后要適當?shù)某詧怨瑫r也要多吃水果,為身體補充足夠的維生素,多飲水,多吃應(yīng)季蔬菜。

張俊榮
張俊榮 副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長:擅長治療月經(jīng)失調(diào)。
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