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孕婦吃的堅(jiān)果包括哪些

病情描述:孕婦吃的堅(jiān)果包括哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張俊榮
    張俊榮 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    孕婦吃的堅(jiān)果包括核桃和腰果以及板栗,也可以適當(dāng)?shù)某蚤蛔?,在懷孕期間可以多吃堅(jiān)果,里面包含不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)和多種維生素,還能夠起到健腦的作用,促進(jìn)胎兒的發(fā)育,對(duì)身體也會(huì)有很多的好處。

    孕婦飲食需要多樣化,保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足,及時(shí)按時(shí)產(chǎn)檢避免胎兒畸形。

張俊榮
張俊榮 副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)治療月經(jīng)失調(diào)。
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