哺乳期是可以吃茼蒿的。茼蒿屬于一種比較常見的蔬菜,其中含有豐富的維生素和膳食纖維,能夠促進胃腸道的蠕動,也能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
除了可以適當?shù)某攒磔镏?,也可以多吃黃瓜、西紅柿等富含維生素C的食物,應避免吃辣椒、辣火鍋等刺激性的食物,否則可能會影響嬰兒大便的排出。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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