坐小月子可以泡腳。泡腳可以促進局部的血液循環(huán),并且緩解肌肉的疲勞和改善睡眠質(zhì)量,從而有利于幫助恢復(fù)體力,但是要避免泡腳的水溫和時間,以免出現(xiàn)著涼的情況。
坐小月子期間,要及時補充瘦肉、雞魚等富含蛋白質(zhì)的食物給機體提供營養(yǎng),并且注意個人的衛(wèi)生,以免出現(xiàn)感染的情況。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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