哺乳期可能會長胖,因為在哺乳期為了促進乳汁分泌,需要攝入高蛋白、高熱量的食物,例如豬蹄湯、鯽魚湯等。然而在哺乳期運動量也會減少、激素水平不穩(wěn)定,所以可能會造成身體肥胖。
建議日常生活中多吃蔬菜和水果,可以促進食物消化、吸收,適量的運動,促進腸胃蠕動,預(yù)防身體脂肪堆積。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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