喝牛奶是有助于下奶的。因為牛奶不僅含有豐富的維生素、礦物質(zhì),其中的蛋白質(zhì)也非常的豐富,不僅可以補充身體需要的營養(yǎng),還可以幫助乳汁分泌。
可以幫助下奶的食物還有很多,比如木瓜、鯽魚等哺乳期間也可以多吃,哺乳期也要多注意乳房的衛(wèi)生,內(nèi)衣最好穿寬松的。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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