一般香蕉、草莓、橘子、櫻桃等水果中還有大量的葉酸。
如果是在懷孕前三個(gè)月和懷孕初期,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片,能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。同時(shí)日常生活中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠保持營養(yǎng)均衡,保持充足的睡眠,適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,能夠增強(qiáng)身體免疫力。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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