來月經(jīng)能吃葉酸。葉酸是一種水溶性維生素,在月經(jīng)期間吃葉酸不會影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量,并且還可以促進(jìn)神經(jīng)的發(fā)育,因此可以吃葉酸。
在月經(jīng)期間,女性要避免碳酸飲料、辣椒、燒烤等生冷和辛辣刺激性食物的攝入,同時注意腹部的保暖,以免腹部受涼而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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