孕婦喝魚湯的禁忌有少油和少鹽,如果魚湯中放的油和鹽比較多,可能對孕婦的胃部消化造成影響,增加孕吐反應(yīng)。
孕婦喝魚湯可以選擇鯽魚,鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,以及多種營養(yǎng)成分,能有效給身體補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力,促進(jìn)胎兒生長,懷孕期間最好選擇少食多餐。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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