怎樣判斷奶水是否夠吃
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
判斷奶水是否夠吃可以通過乳房的松弛和寶寶的吸吮動(dòng)作。如果在剛剛吃完奶后安靜的入睡，而且睡眠可以達(dá)到2到3個(gè)小時(shí)以上不哭也不鬧，表示奶水是充足的。
在哺乳期期間的媽媽要保持有良好的心態(tài)和安穩(wěn)的情緒。在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑誀I(yíng)養(yǎng)豐富的食物和水果，可以讓寶寶有充足的奶水和足夠的營(yíng)養(yǎng)。
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