坐月子怎么減肥
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子一般是不建議減肥的，可能會(huì)影響到身體的恢復(fù)。在坐月子期間要合理的安排個(gè)人的飲食，做到少食多餐，避免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，但是避免過度勞累，能夠有效的控制體重的增加。
在坐月子期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠有效的促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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