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坐月子吃什么通乳下奶

病情描述:坐月子吃什么通乳下奶
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    女性在坐月子時,可以多吃高蛋白的食物,比如鯽魚湯、豆制品、排骨湯、豬蹄燉黃豆等,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的果蔬,都能很好的促進(jìn)奶水的分泌。

    哺乳期女性要注意身體休息,不要過度熬夜,要保證有足夠的睡眠,當(dāng)奶水不足時,也可以通過對乳房局部按摩以及熱敷來改善癥狀。

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