坐月子可以吃黑木耳嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
坐月子期間可以適當(dāng)吃一些黑木耳,黑木耳當(dāng)中的營養(yǎng)價值非常高,能夠起到補鐵的作用,因為有很多產(chǎn)婦生產(chǎn)之后都有可能會出現(xiàn)貧血,因此適當(dāng)吃一些黑木耳還有利于改善貧血的現(xiàn)象。
坐月子期間盡量多吃一些富含高蛋白的食物,避免吃糖分過高的食物,飲食盡量保持清淡。
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