睡眠不足惡心是什么原因
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不足惡心是因?yàn)樯窠?jīng)過度緊張和勞累引起的。也有可能是身體受到感染引起功能紊亂，引起睡眠的時(shí)候出現(xiàn)惡心的癥狀。
出現(xiàn)睡眠不足的情況應(yīng)該立即調(diào)整自己的作息時(shí)間，平時(shí)也要放松心情，減少壓力，也可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共渴钩Ｎ溉鋭?dòng)，緩解惡心的癥狀。在睡覺的時(shí)候也要選擇安靜一點(diǎn)的房間有助于睡眠。
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