為什么沒(méi)睡好覺(jué)得惡心
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒(méi)睡好覺(jué)得惡心可能是由于機(jī)體過(guò)于勞累導(dǎo)致的，還可能腦神經(jīng)異常引起的。
在平時(shí)要注意多飲水，避免熬夜且戒酒，保證充足的休息和睡眠，注意保暖，避免焦慮和緊張，通過(guò)看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移注意力，保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，增加機(jī)體的免疫力。
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玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
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安徽省婦幼保健院 婦二科
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