便秘可以吃蜂蜜,蜂蜜能夠起到潤腸通便的功效,對于改善便秘可以起到一定的輔助作用,可以直接用溫水沖服,效果是比較好的。
便秘通常與不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系,可以通過調(diào)整飲食的方法改善,多吃含有粗纖維比較多的食物,比如韭菜或者是芹菜,從而有效的改善便秘。
北京醫(yī)院 消化內(nèi)科
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