牛奶對(duì)便秘有好處,可以有效緩解便秘的問(wèn)題,但是作用不太大。喜歡吃辛辣刺激性的食物或者是暴飲暴食,容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂,出現(xiàn)大便干結(jié)的問(wèn)題,牛奶具有潤(rùn)腸、潤(rùn)燥之功效,具有通便的作用。
便秘的患者在平時(shí)可以吃一些粗纖維的食物或者是新鮮的蔬菜以及水果,也可以適當(dāng)喝一些酸奶。
北京醫(yī)院 消化內(nèi)科
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