腸胃消化不好出現(xiàn)便秘的情況,平時(shí)一定要嚴(yán)格控制飲食,盡量要以清淡的食物為主。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,也可以多吃一些膳食纖維比較多的食物,例如香蕉、地瓜、南瓜等食物可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有助于消化,也有助于便秘癥狀的緩解。如果便秘的情況比較嚴(yán)重的,也是可以通過使用開塞露來輔助排便的。
北京醫(yī)院 消化內(nèi)科
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