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做什么運(yùn)動有利于排便

病情描述:做什么運(yùn)動有利于排便
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂
    許樂 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    在平時一般可以通過打太極拳或者是俯臥撐,也可以選擇游泳以及快速跑步、健美操和廣場舞都可以起到有利于排便的作用,不過具體的效果需要根據(jù)個人體質(zhì)決定,也可以選擇打乒乓球或者是瑜伽。

    在平時也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食的方法改善,比如適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z或者是青菜,也可以多吃一些水果和蔬菜。

許樂
許樂 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長:食管、胃、腸、肝、膽、胰腺疾病的診斷及治療,特別在反流性食管炎,胃炎、胃十二指腸潰瘍,潰瘍性結(jié)腸炎、
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