懷孕過(guò)程中經(jīng)常吃一些含粗纖維素或者是膳食纖維素比較高的食物,不會(huì)使得身體出現(xiàn)便秘癥狀,比如吃一些蘋(píng)果或者是香蕉這樣能夠有助于促進(jìn)排便。
孕婦懷孕期間要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,而且還要多進(jìn)行走動(dòng),這樣能夠刺激腸胃道的蠕動(dòng)幫助消化,從而緩解便秘的現(xiàn)象。
北京醫(yī)院 消化內(nèi)科
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