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吃什么可以減內(nèi)臟脂肪

病情描述:吃什么可以減內(nèi)臟脂肪
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂(lè)
    許樂(lè) 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃含膳食纖維較多的五谷雜糧和新鮮果蔬能夠減內(nèi)臟脂肪,因?yàn)槲饔帽容^強(qiáng),而且能夠增加飽腹感,可以減少熱量的攝入,并且還能夠促進(jìn)身體當(dāng)中多余脂肪的消耗,從而達(dá)到減掉內(nèi)臟脂肪的作用。

    除了需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)之外,也需要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步或者是游泳。

許樂(lè)
許樂(lè) 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng):食管、胃、腸、肝、膽、胰腺疾病的診斷及治療,特別在反流性食管炎,胃炎、胃十二指腸潰瘍,潰瘍性結(jié)腸炎、
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