牙齦出血缺維生素什么
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王鵬 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牙齦出血是缺乏維生素C，維生素C嚴(yán)重缺乏容易引發(fā)壞血病，壞血病不斷發(fā)展會(huì)讓膠原蛋白無法正常合成，細(xì)胞聯(lián)結(jié)有障礙，毛細(xì)血管脆性增加會(huì)有皮下出血，粘膜下出血表現(xiàn)。
補(bǔ)充維生素應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，例如檸檬、獼猴桃、冬棗、山楂，每天攝入三種以上的水果可以滿足營(yíng)養(yǎng)需求。而菠菜、西紅柿、青椒、辣椒等蔬菜也富含維生素C，可以適當(dāng)攝入。
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