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每天煩躁,睡不著。焦慮癥是這樣嗎?我都搞不清楚是什么了?

病情描述:醫(yī)生,請(qǐng)問我每天煩躁,睡不著。焦慮癥是這樣嗎?我都搞不清楚是什么了?因?yàn)槲疫@個(gè)人一向很開朗,只不過因?yàn)樽罱鼘W(xué)習(xí)壓力比較重,可是我自己覺得安排得很好,也沒有一直想著啊!
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果壓力大或者影響了正常睡眠等,還是屬于有輕微焦慮癥等導(dǎo)致,所以需要積極調(diào)理身體和飲食看一下,建議應(yīng)該配合養(yǎng)血安神片等調(diào)理看看,睡眠的情況得道改善后一般焦慮的癥狀也可以緩解的,同時(shí)建議多和家人傾訴等也可以幫助緩解不良情緒的。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,最近學(xué)習(xí)壓力比較重就把身體搞垮了。身體才是革命的本錢。應(yīng)該學(xué)會(huì)降低一下學(xué)習(xí)壓力。有多大的能力辦多大的事情。焦慮癥可以看心理醫(yī)生,通過心理開導(dǎo)可能會(huì)好轉(zhuǎn)的。睡不著可以多吃具有助眠作用的食物。如牛奶,小米,蓮子,桂圓,百合等。養(yǎng)成規(guī)律上床睡覺的習(xí)慣。不要打亂生物鐘。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng):強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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