睡了起來腰痛怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
腰痛可能是長時間的錯誤睡覺姿勢所導(dǎo)致。床墊太硬、或者太軟，不能給腰部很好的支撐，也會引起腰痛。其次，長時間勞累，腰部得不到舒展，也可能導(dǎo)致疼痛。
日常生活中，應(yīng)該時常活動筋骨、按摩腰部，不要長時間保持同一個姿勢，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，選擇軟硬適中的床墊。如果情況仍沒有改善，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確認(rèn)病因，才能對癥下藥。
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