走久了腰痛是什么原因
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
走久了腰痛可能是腰肌勞損所引起的，也可能是腰椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致的，另外也不排除長(zhǎng)時(shí)間彎腰下蹲的可能性。
在恢復(fù)期間一定要注意好腰部的護(hù)理工作，短時(shí)間內(nèi)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，以免增加腰部的負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)。
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