半月板損傷適合做什么運(yùn)動(dòng)
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
半月板損傷適合游泳，練習(xí)瑜伽，同時(shí)也可以通過(guò)做俯臥撐以及仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。
半月板損傷之后很可能會(huì)導(dǎo)致局部有明顯的腫脹和疼痛，在日常生活當(dāng)中盡量不要爬山，同時(shí)也不可以跑步爬樓梯，不要做深蹲的運(yùn)動(dòng)，以免加重半月板損傷的癥狀。要盡快的治療，也要合理的休息。
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