壓肩對坐位體前屈有好處嗎
病情描述:壓肩對坐位體前屈有好處嗎
醫(yī)生回答 (1)
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
壓肩對坐位體前屈是有好處的,壓肩可以加強患者腰部以及肩部肌肉的功能,同時還可以提高患者身體的柔韌性。甚至還可以預防患者患有肩周炎之類的疾病,以及還可以緩解骨骼疼痛之類的癥狀。
當患者在進行壓肩動作時,要注意循序漸進,避免導致患者的腰椎肌肉和肩部肌肉受到損傷。
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