肩屈訓練肱二頭肌怎么辦
病情描述:肩屈訓練肱二頭肌怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
肩屈訓練肱二頭肌可以做一些屈伸運動,在屈伸運動的過程中,能夠起到疏通經絡的作用,也能夠起到活血化瘀的作用。可以使局部的肌肉得到鍛煉。
肩屈訓練肱二頭肌在鍛煉期間有一些注意事項,需要循序漸進的鍛煉,并不可以一次性的過度勞累。否則可能會引起肌肉的拉傷,引起疼痛不良癥狀。
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