指甲軟吃點什么能變硬
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
指甲軟可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓}質(zhì)的食物，比如蘑菇、干果也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r皮、海鮮和豆制品以及牛奶等，也可以吃一些魚類和動物肝臟，對于比較嚴(yán)重的也可以遵醫(yī)囑口服一些鈣片。
可以到醫(yī)院通過測量微量元素的方法查看具體原因，在平時也可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?，也可以多曬太陽，促進鈣的吸收。
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