怎樣才能快速長頭發(fā)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
想讓快速的長頭發(fā)可以通過合理的飲食習慣，在飲食上多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等具有生發(fā)作用的食物，另外也要多吃一些維生素含量比較高的食物，可以補充頭皮部位的營養(yǎng)，促進頭發(fā)生長。除此之外還需要延長良好的生活習慣，要保證有充足的睡眠時間，不可以長時間熬夜。
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