頭發(fā)稀少吃什么補發(fā)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
頭發(fā)稀少吃黑芝麻和黑豆可以補發(fā)，也可以吃含維生素的食物，比如青菜、獼猴桃、蘋果、小白菜等，還可以吃蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶和雞蛋等，都具有補發(fā)的效果。
平時可以使用生姜水洗頭，在洗頭的時候可以做一些頭皮按摩，能夠促進局部血液循環(huán)，有利于毛囊生長。
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