什么水果含硒最高
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
水果中含硒高的有桑葚、桂圓和梨等。
平時飲食上要全面補充營養(yǎng)，不能有挑食的習慣，對于菌類和新鮮蔬菜、肉類等攝入，能大量補充微量元素和維生素等，養(yǎng)成好的生活習慣。硒有抗氧化和衰老的作用，還能增強免疫力，有利于毒素排出體外，要適當攝入其物質，對身體好。
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