弱精吃什么食物好
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
弱精吃一些種類豐富的堅果類食物比較好，比如核桃、夏威夷果以及碧根果，也要吃一些松子、腰果或者是開心果，含有比較豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E，有比較好的抗氧化作用。還可以吃一些富含精氨酸的食物，比如鯰魚和黃鱔，并且也需要吃一些含膳食纖維比較多的果蔬。
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