請問要怎么避免打呼嚕
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趙萌 主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
建議睡覺前不要劇烈運動，情緒不要波動大。要控制飲食，不要暴飲暴食，少吃高脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。最好不要吸煙，誘發(fā)肺氣腫，會加重打呼嚕的癥狀。也不可以喝酒，喝酒會加重肥胖，也會加重打呼嚕的發(fā)生。睡覺的枕頭不要過高，它會阻礙正常呼吸通氣。還要調整自己的睡覺姿勢，特別是右側位姿勢最好。
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寶寶嗓子總是呼嚕呼嚕
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孩子嗓子呼嚕呼?？人?/a>
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寶寶呼嚕呼嚕有痰
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寶寶喘氣呼嚕呼嚕
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嬰兒吃奶鼻子呼嚕呼嚕
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