運(yùn)動可以提高精子質(zhì)量嗎
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動一般也可以輔助提高精子質(zhì)量，運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睪丸生精，所以在日常生活中男性可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
但是想要提高精子質(zhì)量除了運(yùn)動，還要養(yǎng)成良好的生活以及作息習(xí)慣，比如適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯袪I養(yǎng)的食物以及維生素豐富的食品，牛肉或者是羊肉等，也可以起到輔助治療的作用。
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