生完小孩后怎么減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
要想回到以前的身材，那么在飲食方面必須要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐都要控制熱量，不能夠吃得太飽，但是也不能夠吃得太少，一般以八分飽為準(zhǔn)，平時(shí)不能夠吃零食，含糖量比較高的食物也要禁止，另外想要脂肪消耗的更快一點(diǎn)的話，運(yùn)動(dòng)就要加強(qiáng)。如果運(yùn)動(dòng)量太低，那么消耗脂肪的效果就不太好了。
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生一般在生產(chǎn)后有腹部贅肉出現(xiàn)的狀態(tài)是屬于一種生理性的，是屬于體內(nèi)激素等因素在懷孕分娩后的影響，一般來(lái)說(shuō)這個(gè)階段不考慮減肥，要及時(shí)的以哺乳為中心的狀態(tài)。保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及蔬菜水果方面的供給才是重點(diǎn)在哺乳期結(jié)束后，再考慮進(jìn)行減肥方面的問(wèn)題。比如哺乳結(jié)束后可以考慮晚餐少吃多運(yùn)動(dòng)等等。
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
生小孩后肚子上花紋怎么辦
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
生小孩后多久來(lái)月經(jīng)正常
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
生小孩后多久可以同房
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
生小孩嘔吐
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
生小孩后乳房變小正常嗎
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
生小孩后乳房縮小的原因
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新生兒一周體重長(zhǎng)多少
寶寶出生后的第一年是生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，所以體重增長(zhǎng)會(huì)非常明顯。在前6個(gè)月，寶寶... 詳細(xì)?
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經(jīng)期后一周減肥的食物
女性在經(jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動(dòng)大，可影響脂肪的燃燒，在經(jīng)期后2天和一周為減肥福利期，因?yàn)?.. 詳細(xì)?
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