緊張尿頻怎么辦
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
緊張尿頻需要放松心情轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要想令人緊張壓抑的事情，多想開(kāi)心愉悅的事物，遠(yuǎn)離壓抑的環(huán)境。可以多聽(tīng)輕松舒緩的音樂(lè)，通過(guò)深呼吸來(lái)緩解焦慮的情緒，平時(shí)堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)能舒緩身心，嚴(yán)重時(shí)找心理醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)。
緊張尿頻時(shí)會(huì)影響正常的社交，患者要引起重視。
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