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尿失禁鍛煉方法

病情描述:尿失禁鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    在日常中尿失禁的患者注意多鍛煉盆底肌,可以在指導(dǎo)下做縮肛運動和提肛運動,在排尿時慢慢收縮肌肉,有利于尿液的正常排出。

    還要規(guī)定患者的排尿時間,形成良好的排尿習(xí)慣,白天可以1~2小時一次排尿,夜間4小時一次排尿。在排尿時,可以用手指按壓膀胱的部位,使膀胱受到更強的刺激便于排尿。

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