想事多了頭疼怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想事多了頭疼主要是憂思過(guò)多容易導(dǎo)致大腦過(guò)度疲勞，出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象，引起緊張性疼痛。
在生活中要注意放松心態(tài)，避免情緒過(guò)度緊張，多聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)，可以緩解頭暈頭痛的現(xiàn)象。平常也可以適當(dāng)參加體育鍛煉，避免情緒過(guò)度緊張，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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