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做完俯臥撐雙手發(fā)抖是什么原因

病情描述:做完俯臥撐雙手發(fā)抖是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    做完俯臥撐雙手發(fā)抖,很可能是過(guò)度的疲勞,體力過(guò)度的透支,或者是身體的狀態(tài)不是特別好,做俯臥撐的時(shí)間比較長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間不參加體育鍛煉等因素所引起。

    在做俯臥撐的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中,雙手以及胳膊的用力比較大。要合理參加體育鍛煉,避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,以免加重身體負(fù)擔(dān)。

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